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ガッテン! 痩せる油 [テレビ]

NHKのガッテン!でやってた油の話し。

油を1日小さじ1杯飲んでダイエットになる
という話だったんだど、
その油の正体が「アザラシの油」!

そんなの売ってない・・w

でもいつも通りに食べても
この油を毎日飲むだけで痩せる効果があるって
スゴイですよね〜

そしたらアザラシの油と同じ効果がある代用品があって
それがこの「えごま油」でした。



油といってもサッパリしてるから
そのまま飲んでも食べ物にかけても
ビールに入れてもOK。

キッチンに置いとけば忘れず飲めて続けられるかなぁー

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平野レミ キャベツ 千切りの仕方 [テレビ]

平野レミさんがモニタリングに出演してて
土屋太鳳ちゃんにキャベツの千切りを教えてたんだけど
そのやり方がさすが〜って感じでした。

その千切りの仕方が、
キャベツを斜めに置いて葉っぱの断面部分から
切っていくという方法!

わかりにくいかもだけど、
これだと千切りしやすいかもd( ̄  ̄)

今度マネしてやってみよ!

もちろんレミパンも使ってたw


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