ガッテン！ 痩せる油

NHKのガッテン！でやってた油の話し。

油を１日小さじ１杯飲んでダイエットになる
という話だったんだど、
その油の正体が「アザラシの油」！

そんなの売ってない・・w

でもいつも通りに食べても
この油を毎日飲むだけで痩せる効果があるって
スゴイですよね〜

そしたらアザラシの油と同じ効果がある代用品があって
それがこの「えごま油」でした。

TVで話題『マルタ えごま油 えごまオイル (しそ油) 180g』【スーパーオイル スーパーフード 健康食品 必須脂肪酸 エゴマ 食用油 調味料】【あす楽対応_近畿】

油といってもサッパリしてるから
そのまま飲んでも食べ物にかけても
ビールに入れてもOK。

キッチンに置いとけば忘れず飲めて続けられるかなぁー

タグ：えごま油 ダイエット ガッテン！

平野レミ キャベツ 千切りの仕方

平野レミさんがモニタリングに出演してて
土屋太鳳ちゃんにキャベツの千切りを教えてたんだけど
そのやり方がさすが〜って感じでした。

その千切りの仕方が、
キャベツを斜めに置いて葉っぱの断面部分から
切っていくという方法！

わかりにくいかもだけど、
これだと千切りしやすいかもd(￣ ￣)

今度マネしてやってみよ！

もちろんレミパンも使ってたw

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タグ：キャベツ モニタリング 平野レミ